15 парков Петербурга
Занятия в удобное время
15 направлений йоги
Практикумы и семинары
,,в случаебыстрог
Как проходят занятия йогой в парках Санкт-Петербурга
Занятия йогой в парках Санкт-Петербурга проводятся при температуре выше 18 градусов по Цельсию и при отсутствии дождя. Для быстрого оповещения в случае изменения погоды и расписания, в каждом парке есть свой чат в Телеграм, где вы можете общаться с преподавателем и другими участниками.
Расписание занятий
Ниже представлено расписание занятий йогой в парках Санкт-Петербурга, разбитое по районам и округам города. Расписание регулярно обновляется, и мы добавляем новые парки и даты в зависимости от погоды и спроса. Чтобы быть в курсе всех обновлений, рекомендуем подписаться на наш канал в телеграме.
Центральный парк культуры и отдыха им. С.М. Кирова
Парк 300-летия Санкт-Петербурга
Парк им. Маяковского
Красногвардейский парк
Парк им. С.М. Будённого
Парк им. Горького
Парк Победы
Лесопарковая зона "Сосновая поляна"
Парк 1 Мая
Летний сад Петергофа
Парк Лосево
Карта расположения площадок для йоги
Здесь представлены актуальные места для занятий йогой в парках Санкт-Петербурга. Карта регулярно обновляется. Преподаватели могут добавить новые места и площадки при наборе новых групп.
Часто задаваемые вопросы
Занятия проходят бесплатно?
Проект «Йога в парках» некоммерческий.
Оплата занятий происходит по системе добровольных пожертвований. После занятия вы можете денежно отблагодарить преподавателя в том размере, который считаете нужным.
Инструкторы не получают оплату от спонсоров, города или рекламы и работают только за счет добровольной оплаты занимающихся.
Что взять с собой?
Все остальные вещи, включая теплую одежду на вечер (толстовку, носки) и напитки, вы можете взять на свое усмотрение. Пить на занятиях йогой разрешается.
Что если я в первый раз?
Не переживайте, если вы впервые пришли на занятия йогой — все начинают с чего-то.
Мы предлагаем элементы в нескольких вариантах — от простых к более сложным, чтобы вы могли выполнять упражнения на том уровне, который вам комфортен.
В йоге важен дружелюбный подход, поэтому, если нужно, вам помогут и поддержат.
И главное — не стесняйтесь задавать вопросы преподавателю, если что-то вызывает затруднения.
Есть ли ограничения по возрасту?
Мы не рекомендуем приходить на занятия детям младше 14 лет во избежание возможных проблем с динамикой и продолжительностью занятий, которые могут быть не подходящими для них.
Однако, если вы считаете, что ваш ребенок может провести 1,5-2 часа на занятии, не отвлекаясь и не мешая другим участникам, то вы можете привести его с собой.
Как найти место в парке?
Мы разместили места занятий на карте, но чтобы быть в курсе последних новостей и иметь возможность задать вопросы, рекомендуем подписаться на наш телеграм-канал и присоединиться к чату вашего парка.
Что если пойдет дождь?
В случае дождя или плохой погоды, мы будем сообщать об отмене занятий в чате парка в Telegram.
Что нового на занятиях йогой в 2023 году
Йога в парках Петербурга в этом году пройдет в боле чем 15-ти парках и скверах и будет включать в себя более 10 различных направлений йоги.
Хатха-йога
Предлагается заняться традиционной хатха-йогой, на занятиях которой вы сможете изучить медитацию и опробовать различные силовые элементы и асаны.
Продолжительность занятий по хатха-йоге составляет полтора или два часа и включает несколько блоков: разминку, дыхательные техники (пранаяму), а также приветствие солнцу «сурья намаскар». Затем следует основной блок, в котором специально подобранная последовательность асан используется для работы с определенными группами мышц и частей тела.
После выполнения силовых асан и физической нагрузки, обычно проводятся элементы, направленные на расслабление и растяжку. Занятия по хатха-йоге заканчиваются шавасаной — финальным расслаблением.
Кундалини и инь-йога
В некоторых парках Петербурга вы сможете познакомиться с разнообразными направлениями йоги, такими как кундалини-йога, инь-йога, а также практиками гвоздестояния и другими стилями йоги. Кундалини-йога, как правило, сфокусирована на дыхании, медитации и внутреннем состоянии практикующего. Пранаямы, медитации, асаны и пение мантр являются основными инструментами кундалини-йоги. Инь-йога, в свою очередь, характеризуется мягкими и статичными асанами. На нашем сайте вы можете найти редкие стили йоги и посетить занятия в одном из парков Петербурга, где они проводятся.
Инь-йога в свою очередь характеризуется плавными и статичными асанами.
Вы можете найти редкий стиль йоги в расписании, приведенном на нашем сайте и посетить занятия в одном из парков Петербурга, в котором оно проводится.
Акро или воздушная йога
Акройога — очень интересное направление, которое практикуется в паре, где один человек помогает другому выполнить асану в воздухе. Эта практика развивает координацию, силу и является занимательной и увлекательной.
Занятия по акройоге в парках Петербурга рекомендуются для пар мужчина-женщина, так как они помогают укрепить взаимодействие в паре и сбросить напряжение.
Кроме того, во время занятий в парках вы сможете сделать множество интересных фотографий в различных асанах и испытать незабываемые эмоции.
Поющие чаши и ханги
Занятия с поющими чашами и хангом являются очень популярным направлением йоги в парках Санкт-Петербурга. Они позволяют сочетать медитацию и звуковую терапию, помогая ученикам расслабиться и сосредоточиться.
Важно отметить, что все преподаватели, которые ведут занятия йогой в парках Петербурга, имеют соответствующую подготовку и сертификацию. Это гарантирует безопасность и качество занятий, а также позволяет ученикам получать наилучший результат от практики йоги. Если вы хотите попробовать занятия йогой с поющими чашами и хангом, обратитесь к расписанию на нашем сайте и найдите подходящее занятие в одном из парков Санкт-Петербурга.